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新聞網(wǎng)訊 近日，民盟青島大學基層委員會持續(xù)舉辦“心理健康教育大講堂”系列講座第二講、第三講。主講人民盟盟員史娟博士分別以“應對科研壓力，擺脫精神內(nèi)耗” “如何做智慧型父母”為題，為青島能源所研究生和青島文登路小學家長們進行了專題心理健康講座。

5月23日，史娟與青島能源所140余名研究生一起分享了一套從情緒、認知和行為三個維度出發(fā)應對科研壓力的策略。她建議研究生們通過積極的情緒調(diào)節(jié)、合理的認知重構以及有效的時間管理來緩解科研壓力，強調(diào)建立穩(wěn)固的社會支持網(wǎng)絡和進行定期自我反思的重要性。通過分享自己讀博和工作期間的心得體會，與現(xiàn)場同學交流互動，引發(fā)強烈共鳴，為研究生們應對科研壓力、保持心理健康，提供了切實可行的應對策略。

5月24日，史娟為青島市文登路小學的家長們帶來了一場富有啟發(fā)性的專題講座。講座中，史娟結合生動的案例分析，向家長們闡述了智慧型父母在孩子成長過程中的重要作用。通過介紹在當前社會環(huán)境下父母如何保持積極心態(tài)，運用有效的溝通技巧與孩子建立親密而健康的關系，以及如何在日常生活中培養(yǎng)孩子的良好品德和積極心態(tài)，鼓勵家長們成為智慧父母，與孩子共同成長，營造一個和諧、溫馨的家庭環(huán)境。講座結束后，青島文登路小學向史娟頒發(fā)了學校心理健康教育副校長聘書。

民盟青島大學基層委員會主委徐巖表示，“心理健康教育大講堂”的陸續(xù)開展，是民盟基層力量參與社區(qū)建設、服務社會的具體體現(xiàn)，委員會將繼續(xù)積極推動此類活動的開展，并不斷嘗試創(chuàng)新形式，讓心理健康的陽光溫暖照亮每一座心靈孤島，并為之健康成長提供專業(yè)可靠的支持和幫助。

自今年起，教育部決定將5月確定為“全國學生心理健康宣傳教育月”。民盟青島大學基層委員會積極響應活動號召，聚焦學生、家長、教師、社會大眾等不同群體需求，實施分眾科普宣教，通過舉辦“心理健康教育大講堂” 系列講座，提升廣大師生、家長心理健康知識水平和素養(yǎng)，引導全社會共同關注學生心理健康。